Penyebab utama diabetes ternyata bukan karena gula, tapi 2 hal ini pemicunya.
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang segala lapisan umur.
Baik anak-anak ataupun orang dewasa.
Diabetes bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Dan penyakit ini terjadi karena tingginya gula darah dalam tubuh.
Jika sudah terkena penyakit diabetes, kemungkinan penderitanya menderita berbagai komplikasi.
Untuk mencegahnya semakin parah, penderita diabetes perlu menjalankan pola hidup sehat.
Selain itu ada beberapa makanan yang harus dihindari penderita diabetes.
Sayangnya, banyak orang yang beranggapan diabetes disebabkan oleh gula dan minuman atau makanan manis lainnya.
Berikut ini adalah penyebab utama diabetes yang harus kita waspadai.
Diabetes yang menyerang manusia bisa disebabkan 2 faktor.
Yaitu faktor internal dan faktor eksternal.
Faktor internal adalah genetik.
Nah kamu harus coba cari tau riwayat keluarga kamu ya.
Jika orang tua kita menderita diabetes, maka akan menurunkan penyakit ini pada anaknya.
Jika orang tua kita terkena diabetes, kemungkinan besar kita juga akan terkena diabetes.
Melakukan gaya hidup yang sehat menjadi sebuah keharusan bagi orang-orang yang secara genetik bisa terkena diabetes.
Sedikit saja lengah dan melakukan hal tidak sehat kadar gula darah bisa jadi meningkat dan itu bisa berbahaya bagi kesehatan.
Selain faktor internal yaitu genetik, diabetes juga bisa disebabkan oleh faktor eksternal yaitu gaya hidup dan kebiasaan kita sehari-hari.
Jika kamu hanya bermalas-malasan dan menerapkan gaya hidup ga sehat, bisa jadi kamu terkena diabetes.
Berat badan berlebih atau bahkan obesitas juga menjadi penyebab seseorang terkena diabetes.
Kalau energi yang dimakan dan energi yang dikeluarkan seimbang, berat badan kita akan ideal.
Sehingga kita tidak mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika kita makan banyak, tapi ga diimbangi dengan olahraga yang rutin, kemungkinan besar kita bisa mengalami obesitas.
Meski gula bukan penyebab utama diabetes, kita tetap disarankan untuk memperhatikan fungsi gula dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Saat kita makan makanan yang mengandung karbohidrat, kandungan glukosa pada makanan itu akan diserap oleh tubuh melalui usus dan dipecah menjadi energi.
Namun jika kita tidak menggunakan energi tersebut untuk aktivitas, kandungan glukosa tidak akan dipecah sehingga akan menumpuk.
Itu dia penyebab utama diabetes.
Jadi mulai sekarang, ayo lakukan pola hidup sehat.